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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cardiff ou votre retour à Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Pays de Galles (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson