Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Pays-Bas

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Pays-Bas Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Pays-Bas : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Pays-Bas : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Pays-Bas : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Pays-Bas : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Pays-Bas : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Pays-Bas : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Pays-Bas : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Pays-Bas : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Pays-Bas : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Pays-Bas : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Pays-Bas : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Pays-Bas : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Pays-Bas : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Pays-Bas : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Pays-Bas : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Pays-Bas : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Pays-Bas : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Pays-Bas : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Pays-Bas : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Pays-Bas : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Pays-Bas : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Pays-Bas : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Pays-Bas : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Pays-Bas : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Jan van Aartsen