Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monténégro

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monténégro Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Monténégro : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Monténégro : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Monténégro : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Monténégro : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Monténégro : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Monténégro : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Monténégro : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Monténégro : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Monténégro : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Monténégro : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Monténégro : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Monténégro : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Monténégro : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Monténégro : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Monténégro : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Monténégro : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Monténégro : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Monténégro : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Monténégro : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Monténégro : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Monténégro : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Monténégro : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Monténégro : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Monténégro : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro sans oublier Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Stefan Andersson