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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Danemark : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Danemark : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Danemark : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Danemark : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Danemark : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Danemark : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Danemark : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Danemark : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Danemark : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Danemark : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Danemark : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Danemark : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Danemark : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Danemark : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Danemark : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Danemark : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Danemark : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Danemark : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Danemark : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Danemark : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Danemark : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Danemark : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Danemark : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Danemark : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Danemark, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark et Fuseau Horaire du Danemark ainsi que Heure du lever du soleil au Danemark et surtout Heure du coucher du soleil au Danemark et surtout Heure du Zenith au Danemark et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark également Heure du Crépuscule au Danemark, Durée du Jour au Danemark et surtout Passage à l'heure d'hiver au Danemark, Passage à l'heure d'été au Danemark.
Jan van Aartsen