Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 9H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Touva (Touvanie) (Russie) : 00H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.

Myanmar - Birmanie : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H30
Myanmar - Birmanie : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H30
Myanmar - Birmanie : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H30
Myanmar - Birmanie : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H30
Myanmar - Birmanie : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H30
Myanmar - Birmanie : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H30
Myanmar - Birmanie : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H30
Myanmar - Birmanie : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H30
Myanmar - Birmanie : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H30
Myanmar - Birmanie : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H30
Myanmar - Birmanie : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H30
Myanmar - Birmanie : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H30
Myanmar - Birmanie : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H30
Myanmar - Birmanie : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H30
Myanmar - Birmanie : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H30
Myanmar - Birmanie : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H30
Myanmar - Birmanie : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H30
Myanmar - Birmanie : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H30
Myanmar - Birmanie : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H30
Myanmar - Birmanie : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H30
Myanmar - Birmanie : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H30
Myanmar - Birmanie : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H30
Myanmar - Birmanie : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H30
Myanmar - Birmanie : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Kyzyl :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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