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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Slovénie : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Slovénie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Slovénie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Slovénie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Slovénie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Slovénie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Slovénie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Slovénie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Slovénie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Slovénie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Slovénie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Slovénie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Slovénie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Slovénie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Slovénie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Slovénie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Slovénie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Slovénie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Slovénie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Slovénie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Slovénie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Slovénie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Slovénie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Slovénie : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Danijela Plenković