Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Slovénie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Slovénie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Slovénie : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Slovénie : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Slovénie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Slovénie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Slovénie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Slovénie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Slovénie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Slovénie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Slovénie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Slovénie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Slovénie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Slovénie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Slovénie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Slovénie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Slovénie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Slovénie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Slovénie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Slovénie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Slovénie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Slovénie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Slovénie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Slovénie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Slovénie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Slovénie : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 26/05/2022 - 15:04

Danijela Plenković