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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Slovaquie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Slovaquie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Slovaquie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Slovaquie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Slovaquie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Slovaquie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Slovaquie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Slovaquie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Slovaquie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Slovaquie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Slovaquie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Slovaquie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Slovaquie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Slovaquie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Slovaquie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Slovaquie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Slovaquie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Slovaquie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Slovaquie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Slovaquie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Slovaquie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Slovaquie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Slovaquie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Slovaquie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bratislava ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovaquie et Heure du lever du soleil en Slovaquie également Heure du coucher du soleil en Slovaquie et surtout Heure du Zenith en Slovaquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie, Heure du Crépuscule en Slovaquie ou bien encore Durée du Jour en Slovaquie également Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie, Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Jan van Aartsen