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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Norvège : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Norvège : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Norvège : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Norvège : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Norvège : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Norvège : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Norvège : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Norvège : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Norvège : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Norvège : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Norvège : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Norvège : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Norvège : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Norvège : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Norvège : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Norvège : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Norvège : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Norvège : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Norvège : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Norvège : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Norvège : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Norvège : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Norvège : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Norvège : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg