Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 6H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mordovie (Russie) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Mordovie (Russie) : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Mordovie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Mordovie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Mordovie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Mordovie (Russie) : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Mordovie (Russie) : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Mordovie (Russie) : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Mordovie (Russie) : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Mordovie (Russie) : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Mordovie (Russie) : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Mordovie (Russie) : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Mordovie (Russie) : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Mordovie (Russie) : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Mordovie (Russie) : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Mordovie (Russie) : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Mordovie (Russie) : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Mordovie (Russie) : 12H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Mordovie (Russie) : 13H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Mordovie (Russie) : 14H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Mordovie (Russie) : 15H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Mordovie (Russie) : 16H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Mordovie (Russie) : 17H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Mordovie (Russie) : 18H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Mordovie (Russie) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie), Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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