Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Macédoine du Nord

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Macédoine du Nord : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Macédoine du Nord : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Macédoine du Nord : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Macédoine du Nord : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Macédoine du Nord : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Macédoine du Nord : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Macédoine du Nord : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Macédoine du Nord : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Macédoine du Nord : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Macédoine du Nord : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Macédoine du Nord : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Macédoine du Nord : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Macédoine du Nord : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Macédoine du Nord : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Macédoine du Nord : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Macédoine du Nord : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Macédoine du Nord : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Macédoine du Nord : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Macédoine du Nord : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Macédoine du Nord : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Macédoine du Nord : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Macédoine du Nord : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Macédoine du Nord : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Macédoine du Nord : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skopje, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Macédoine du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord mais aussi Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord mais aussi Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord également Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord, Heure du Zenith en Macédoine du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et surtout Durée du Jour en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Wolfgang Merkel