Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lituanie

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lituanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Lituanie quand il est par exemple 4H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Vilnius, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lituanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Lituanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vilnius et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Lituanie
Drapeau de la Lituanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lituanie : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lituanie
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lituanie ?

Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Lituanienne.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lituanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Lituanie : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Lituanie : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Lituanie : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Lituanie : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Lituanie : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Lituanie : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Lituanie : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Lituanie : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Lituanie : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Lituanie : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Lituanie : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Lituanie : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Lituanie : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Lituanie : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Lituanie : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Lituanie : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Lituanie : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Lituanie : 12H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Lituanie : 13H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Lituanie : 14H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Lituanie : 15H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Lituanie : 16H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Lituanie : 17H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Lituanie : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vilnius, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la Lituanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie, Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lituanie.

Micheál HumphreysMicheál Humphreys

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