Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Lettonie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Lettonie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Lettonie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Lettonie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Lettonie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Lettonie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Lettonie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Lettonie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Lettonie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Lettonie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Lettonie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Lettonie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Lettonie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Lettonie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Lettonie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Lettonie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Lettonie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Lettonie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Lettonie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Lettonie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Lettonie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Lettonie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Lettonie : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Lettonie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et surtout Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.