Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lettonie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lettonie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Lettonie : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Lettonie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Lettonie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Lettonie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Lettonie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Lettonie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Lettonie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Lettonie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Lettonie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Lettonie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Lettonie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Lettonie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Lettonie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Lettonie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Lettonie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Lettonie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Lettonie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Lettonie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Lettonie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Lettonie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Lettonie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Lettonie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Lettonie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Lettonie : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie, Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Marie du Plessy