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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova