Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova