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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Crimée (Ukraine) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Crimée (Ukraine) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Crimée (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Crimée (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Crimée (Ukraine) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Crimée (Ukraine) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Crimée (Ukraine) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Crimée (Ukraine) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Crimée (Ukraine) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Crimée (Ukraine) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Crimée (Ukraine) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Crimée (Ukraine) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Crimée (Ukraine) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Crimée (Ukraine) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Crimée (Ukraine) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Crimée (Ukraine) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Crimée (Ukraine) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Crimée (Ukraine) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Crimée (Ukraine) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Crimée (Ukraine) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Crimée (Ukraine) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Crimée (Ukraine) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Crimée (Ukraine) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Crimée (Ukraine) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Sevastopol :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky