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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Bulgarie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Bulgarie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Bulgarie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Bulgarie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Bulgarie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Bulgarie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Bulgarie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Bulgarie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Bulgarie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Bulgarie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Bulgarie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Bulgarie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Bulgarie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Bulgarie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Bulgarie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Bulgarie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Bulgarie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Bulgarie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Bulgarie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Bulgarie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Bulgarie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Bulgarie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Bulgarie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Bulgarie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Clémence de Jong