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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Ukraine : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Ukraine : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Ukraine : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Ukraine : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Ukraine : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Ukraine : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Ukraine : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Ukraine : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Ukraine : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Ukraine : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Ukraine : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Ukraine : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Ukraine : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Ukraine : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Ukraine : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Ukraine : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Ukraine : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Ukraine : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Ukraine : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Ukraine : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Ukraine : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Ukraine : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Ukraine : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Ukraine : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov