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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova