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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova