Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Italie : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Italie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Italie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Italie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Italie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Italie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Italie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Italie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Italie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Italie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Italie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Italie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Italie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Italie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Italie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Italie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Italie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Italie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Italie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Italie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Italie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Italie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Italie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Italie : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Luigi Berlusconi