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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill