Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Allemagne Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Allemagne : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Allemagne : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Allemagne : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Allemagne : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Allemagne : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Allemagne : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Allemagne : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Allemagne : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Allemagne : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Allemagne : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Allemagne : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Allemagne : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Allemagne : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Allemagne : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Allemagne : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Allemagne : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Allemagne : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Allemagne : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Allemagne : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Allemagne : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Allemagne : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Allemagne : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Allemagne : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Allemagne : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne ainsi que Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne également Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Angela Schäuble