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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Albanie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Albanie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Albanie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Albanie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Albanie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Albanie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Albanie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Albanie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Albanie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Albanie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Albanie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Albanie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Albanie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Albanie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Albanie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Albanie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Albanie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Albanie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Albanie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Albanie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Albanie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Albanie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Albanie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Albanie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Justyna Morawiecki