Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Jersey

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Jersey ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Jersey Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Jersey : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Jersey : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Jersey : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Jersey : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Jersey : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Jersey : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Jersey : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Jersey : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Jersey : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Jersey : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Jersey : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Jersey : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Jersey : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Jersey : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Jersey : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Jersey : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Jersey : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Jersey : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Jersey : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Jersey : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Jersey : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Jersey : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Jersey : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Jersey : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Danijela Plenković