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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Suède : 00H00
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Mozambique : 01H00
Suède : 01H00
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Mozambique : 02H00
Suède : 02H00
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Mozambique : 03H00
Suède : 03H00
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Mozambique : 04H00
Suède : 04H00
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Mozambique : 05H00
Suède : 05H00
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Mozambique : 06H00
Suède : 06H00
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Mozambique : 07H00
Suède : 07H00
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Mozambique : 08H00
Suède : 08H00
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Mozambique : 09H00
Suède : 09H00
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Mozambique : 10H00
Suède : 10H00
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Mozambique : 11H00
Suède : 11H00
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Mozambique : 12H00
Suède : 12H00
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Mozambique : 13H00
Suède : 13H00
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Mozambique : 14H00
Suède : 14H00
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Mozambique : 15H00
Suède : 15H00
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Mozambique : 16H00
Suède : 16H00
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Mozambique : 17H00
Suède : 17H00
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Mozambique : 18H00
Suède : 18H00
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Mozambique : 19H00
Suède : 19H00
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Mozambique : 20H00
Suède : 20H00
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Mozambique : 21H00
Suède : 21H00
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Mozambique : 22H00
Suède : 22H00
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Mozambique : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède mais aussi Heure du coucher du soleil en Suède ainsi que Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson