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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Mozambique : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Mozambique : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Mozambique : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Mozambique : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Mozambique : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Mozambique : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Mozambique : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Mozambique : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Mozambique : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Mozambique : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Mozambique : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Mozambique : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Mozambique : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Mozambique : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Mozambique : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Mozambique : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Mozambique : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Mozambique : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Mozambique : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Mozambique : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Mozambique : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Mozambique : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Mozambique : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella