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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Mozambique : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Mozambique : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Mozambique : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Mozambique : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Mozambique : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Mozambique : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Mozambique : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Mozambique : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Mozambique : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Mozambique : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Mozambique : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Mozambique : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Mozambique : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Mozambique : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Mozambique : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Mozambique : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Mozambique : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Mozambique : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Mozambique : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Mozambique : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Mozambique : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Mozambique : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Mozambique : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella