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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Norvège : 00H00
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Mozambique : 01H00
Norvège : 01H00
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Mozambique : 02H00
Norvège : 02H00
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Mozambique : 03H00
Norvège : 03H00
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Mozambique : 04H00
Norvège : 04H00
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Mozambique : 05H00
Norvège : 05H00
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Mozambique : 06H00
Norvège : 06H00
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Mozambique : 07H00
Norvège : 07H00
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Mozambique : 08H00
Norvège : 08H00
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Mozambique : 09H00
Norvège : 09H00
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Mozambique : 10H00
Norvège : 10H00
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Mozambique : 11H00
Norvège : 11H00
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Mozambique : 12H00
Norvège : 12H00
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Mozambique : 13H00
Norvège : 13H00
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Mozambique : 14H00
Norvège : 14H00
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Mozambique : 15H00
Norvège : 15H00
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Mozambique : 16H00
Norvège : 16H00
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Mozambique : 17H00
Norvège : 17H00
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Mozambique : 18H00
Norvège : 18H00
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Mozambique : 19H00
Norvège : 19H00
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Mozambique : 20H00
Norvège : 20H00
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Mozambique : 21H00
Norvège : 21H00
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Mozambique : 22H00
Norvège : 22H00
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Mozambique : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre