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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Mozambique : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Mozambique : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Mozambique : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Mozambique : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Mozambique : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Mozambique : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Mozambique : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Mozambique : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Mozambique : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Mozambique : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Mozambique : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Mozambique : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Mozambique : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Mozambique : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Mozambique : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Mozambique : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Mozambique : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Mozambique : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Mozambique : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Mozambique : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Mozambique : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova