Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Donetsk (Ukraine) quand il est par exemple 11H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Kramatorsk, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kramatorsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.

Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Mozambicaine.

Mozambique : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
Mozambique : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
Mozambique : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
Mozambique : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
Mozambique : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
Mozambique : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
Mozambique : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
Mozambique : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
Mozambique : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
Mozambique : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
Mozambique : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
Mozambique : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
Mozambique : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
Mozambique : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
Mozambique : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
Mozambique : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
Mozambique : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
Mozambique : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
Mozambique : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
Mozambique : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
Mozambique : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
Mozambique : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
Mozambique : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
Mozambique : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Maputo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé en Oblast de Donetsk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov

Ioulia Tourtchynov

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