Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 9H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Mozambicaine.

Mozambique : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
Mozambique : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
Mozambique : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
Mozambique : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
Mozambique : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
Mozambique : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
Mozambique : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
Mozambique : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
Mozambique : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
Mozambique : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
Mozambique : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
Mozambique : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
Mozambique : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
Mozambique : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
Mozambique : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
Mozambique : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
Mozambique : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
Mozambique : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
Mozambique : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
Mozambique : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
Mozambique : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
Mozambique : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
Mozambique : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
Mozambique : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Maputo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jens Støre

Jens Støre

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