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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Mozambique : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Mozambique : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Mozambique : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Mozambique : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Mozambique : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Mozambique : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Mozambique : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Mozambique : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Mozambique : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Mozambique : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Mozambique : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Mozambique : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Mozambique : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Mozambique : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Mozambique : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Mozambique : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Mozambique : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Mozambique : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Mozambique : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Mozambique : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Mozambique : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Mozambique : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble