Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Andorre : 00H00
-
Mozambique : 02H00
Andorre : 01H00
-
Mozambique : 03H00
Andorre : 02H00
-
Mozambique : 04H00
Andorre : 03H00
-
Mozambique : 05H00
Andorre : 04H00
-
Mozambique : 06H00
Andorre : 05H00
-
Mozambique : 07H00
Andorre : 06H00
-
Mozambique : 08H00
Andorre : 07H00
-
Mozambique : 09H00
Andorre : 08H00
-
Mozambique : 10H00
Andorre : 09H00
-
Mozambique : 11H00
Andorre : 10H00
-
Mozambique : 12H00
Andorre : 11H00
-
Mozambique : 13H00
Andorre : 12H00
-
Mozambique : 14H00
Andorre : 13H00
-
Mozambique : 15H00
Andorre : 14H00
-
Mozambique : 16H00
Andorre : 15H00
-
Mozambique : 17H00
Andorre : 16H00
-
Mozambique : 18H00
Andorre : 17H00
-
Mozambique : 19H00
Andorre : 18H00
-
Mozambique : 20H00
Andorre : 19H00
-
Mozambique : 21H00
Andorre : 20H00
-
Mozambique : 22H00
Andorre : 21H00
-
Mozambique : 23H00
Andorre : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ainsi que Fuseau Horaire de Andorre mais aussi Heure du lever du soleil à Andorre sans oublier Heure du coucher du soleil à Andorre mais aussi Heure du Zenith à Andorre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre, Durée du Jour à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andorre et Passage à l'heure d'été à Andorre.
Marie du Plessy