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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Monténégro : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Monténégro : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Monténégro : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Monténégro : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Monténégro : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Monténégro : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Monténégro : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Monténégro : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Monténégro : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Monténégro : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Monténégro : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Monténégro : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Monténégro : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Monténégro : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Monténégro : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Monténégro : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Monténégro : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Monténégro : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Monténégro : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Monténégro : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Monténégro : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Monténégro : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Monténégro : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón