Décalage Horaire entre le Monténégro et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Monténégro et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 11H au Monténégro. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Podgorica et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre le Monténégro et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Monténégro et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Monténégro et le Daghestan (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Monténégro et le Daghestan (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre le Monténégro et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Monténégrine.
  • Monténégro : 00H00

    Daghestan (Russie) : 01H00
  • Monténégro : 01H00

    Daghestan (Russie) : 02H00
  • Monténégro : 02H00

    Daghestan (Russie) : 03H00
  • Monténégro : 03H00

    Daghestan (Russie) : 04H00
  • Monténégro : 04H00

    Daghestan (Russie) : 05H00
  • Monténégro : 05H00

    Daghestan (Russie) : 06H00
  • Monténégro : 06H00

    Daghestan (Russie) : 07H00
  • Monténégro : 07H00

    Daghestan (Russie) : 08H00
  • Monténégro : 08H00

    Daghestan (Russie) : 09H00
  • Monténégro : 09H00

    Daghestan (Russie) : 10H00
  • Monténégro : 10H00

    Daghestan (Russie) : 11H00
  • Monténégro : 11H00

    Daghestan (Russie) : 12H00
  • Monténégro : 12H00

    Daghestan (Russie) : 13H00
  • Monténégro : 13H00

    Daghestan (Russie) : 14H00
  • Monténégro : 14H00

    Daghestan (Russie) : 15H00
  • Monténégro : 15H00

    Daghestan (Russie) : 16H00
  • Monténégro : 16H00

    Daghestan (Russie) : 17H00
  • Monténégro : 17H00

    Daghestan (Russie) : 18H00
  • Monténégro : 18H00

    Daghestan (Russie) : 19H00
  • Monténégro : 19H00

    Daghestan (Russie) : 20H00
  • Monténégro : 20H00

    Daghestan (Russie) : 21H00
  • Monténégro : 21H00

    Daghestan (Russie) : 22H00
  • Monténégro : 22H00

    Daghestan (Russie) : 23H00
  • Monténégro : 23H00

    Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Podgorica ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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