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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Monténégro : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
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Monténégro : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Monténégro : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Monténégro : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Monténégro : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Monténégro : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Monténégro : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Monténégro : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Monténégro : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Monténégro : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Monténégro : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Monténégro : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Monténégro : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Monténégro : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Monténégro : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Monténégro : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Monténégro : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Monténégro : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Monténégro : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Monténégro : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Monténégro : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Monténégro : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
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Monténégro : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Grozny :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova