Décalage Horaire entre le Monténégro et la Bouriatie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Monténégro et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Monténégro : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Monténégro : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Monténégro : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Monténégro : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Monténégro : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Monténégro : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Monténégro : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Monténégro : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Monténégro : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Monténégro : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Monténégro : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Monténégro : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Monténégro : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Monténégro : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Monténégro : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Monténégro : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Monténégro : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Monténégro : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Monténégro : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Monténégro : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Monténégro : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Monténégro : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Monténégro : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Monténégro : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Podgorica ?

Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova