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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
-
Monténégro : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
Monténégro : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
Monténégro : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Monténégro : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
Monténégro : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
Monténégro : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
Monténégro : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
-
Monténégro : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
Monténégro : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
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Monténégro : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
Monténégro : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
Monténégro : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
Monténégro : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
Monténégro : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
-
Monténégro : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
Monténégro : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Birobidzhan ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast autonome juif (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie), Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie), Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Vladimir Pougatchiova