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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Jersey : 00H00
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Monténégro : 02H00
Jersey : 01H00
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Monténégro : 03H00
Jersey : 02H00
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Monténégro : 04H00
Jersey : 03H00
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Monténégro : 05H00
Jersey : 04H00
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Monténégro : 06H00
Jersey : 05H00
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Monténégro : 07H00
Jersey : 06H00
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Monténégro : 08H00
Jersey : 07H00
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Monténégro : 09H00
Jersey : 08H00
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Monténégro : 10H00
Jersey : 09H00
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Monténégro : 11H00
Jersey : 10H00
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Monténégro : 12H00
Jersey : 11H00
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Monténégro : 13H00
Jersey : 12H00
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Monténégro : 14H00
Jersey : 13H00
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Monténégro : 15H00
Jersey : 14H00
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Monténégro : 16H00
Jersey : 15H00
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Monténégro : 17H00
Jersey : 16H00
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Monténégro : 18H00
Jersey : 17H00
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Monténégro : 19H00
Jersey : 18H00
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Monténégro : 20H00
Jersey : 19H00
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Monténégro : 21H00
Jersey : 20H00
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Monténégro : 22H00
Jersey : 21H00
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Monténégro : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Tadeusz Piontkowski