Décalage Horaire entre le Mexique et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Mexique et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 12H au Mexique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mexico et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre le Mexique et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mexique et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Mexique et la Bouriatie (Russie) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Mexique et la Bouriatie (Russie)
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Mexique.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre le Mexique et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Mexicaine.
  • Mexique : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Mexique : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Mexique : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Mexique : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Mexique : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Mexique : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Mexique : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Mexique : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Mexique : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Mexique : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Mexique : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00
  • Mexique : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Mexique : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Mexique : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Mexique : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Mexique : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Mexique : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Mexique : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Mexique : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Mexique : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Mexique : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Mexique : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
  • Mexique : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
  • Mexique : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Mexico ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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