Décalage Horaire entre le Maroc et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Maroc : 01H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Maroc : 02H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Maroc : 03H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Maroc : 04H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Maroc : 05H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Maroc : 06H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Maroc : 07H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Maroc : 08H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Maroc : 09H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Maroc : 10H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Maroc : 11H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Maroc : 12H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Maroc : 13H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Maroc : 14H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Maroc : 15H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Maroc : 16H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Maroc : 17H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Maroc : 18H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Maroc : 19H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Maroc : 20H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Maroc : 21H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Maroc : 22H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Maroc : 23H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Rabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón