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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Malte : 01H00
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Maroc : 01H00
Malte : 02H00
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Maroc : 02H00
Malte : 03H00
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Maroc : 03H00
Malte : 04H00
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Maroc : 04H00
Malte : 05H00
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Maroc : 05H00
Malte : 06H00
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Maroc : 06H00
Malte : 07H00
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Maroc : 07H00
Malte : 08H00
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Maroc : 08H00
Malte : 09H00
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Maroc : 09H00
Malte : 10H00
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Maroc : 10H00
Malte : 11H00
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Maroc : 11H00
Malte : 12H00
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Maroc : 12H00
Malte : 13H00
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Maroc : 13H00
Malte : 14H00
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Maroc : 14H00
Malte : 15H00
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Maroc : 15H00
Malte : 16H00
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Maroc : 16H00
Malte : 17H00
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Maroc : 17H00
Malte : 18H00
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Maroc : 18H00
Malte : 19H00
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Maroc : 19H00
Malte : 20H00
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Maroc : 20H00
Malte : 21H00
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Maroc : 21H00
Malte : 22H00
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Maroc : 22H00
Malte : 23H00
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Maroc : 23H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte, Fuseau Horaire de Malte ou bien encore Heure du lever du soleil à Malte également Heure du coucher du soleil à Malte sans oublier Heure du Zenith à Malte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte également Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Malte.
Mairéad Higgins