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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Monténégro : 01H00
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Maroc : 01H00
Monténégro : 02H00
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Maroc : 02H00
Monténégro : 03H00
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Maroc : 03H00
Monténégro : 04H00
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Maroc : 04H00
Monténégro : 05H00
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Maroc : 05H00
Monténégro : 06H00
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Maroc : 06H00
Monténégro : 07H00
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Maroc : 07H00
Monténégro : 08H00
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Maroc : 08H00
Monténégro : 09H00
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Maroc : 09H00
Monténégro : 10H00
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Maroc : 10H00
Monténégro : 11H00
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Maroc : 11H00
Monténégro : 12H00
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Maroc : 12H00
Monténégro : 13H00
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Maroc : 13H00
Monténégro : 14H00
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Maroc : 14H00
Monténégro : 15H00
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Maroc : 15H00
Monténégro : 16H00
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Maroc : 16H00
Monténégro : 17H00
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Maroc : 17H00
Monténégro : 18H00
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Maroc : 18H00
Monténégro : 19H00
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Maroc : 19H00
Monténégro : 20H00
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Maroc : 20H00
Monténégro : 21H00
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Maroc : 21H00
Monténégro : 22H00
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Maroc : 22H00
Monténégro : 23H00
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Maroc : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
María Sánchez