Décalage Horaire entre le Maroc et la Suisse

Quel est le décalage horaire entre le Maroc et la Suisse ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Suisse quand il est par exemple 4H au Maroc. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rabat et Berne, comment calculer le décalage horaire entre le Maroc et la Suisse, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Maroc et la Suisse, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Berne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Suisse
Drapeau de la Suisse

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Maroc et la Suisse : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Maroc et la Suisse
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Suisse ?

Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Suisse.

Décalage Horaire entre le Maroc et la Suisse Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Marocaine.
  • Maroc : 00H00

    Suisse : 01H00

  • Maroc : 01H00

    Suisse : 02H00

  • Maroc : 02H00

    Suisse : 03H00

  • Maroc : 03H00

    Suisse : 04H00

  • Maroc : 04H00

    Suisse : 05H00

  • Maroc : 05H00

    Suisse : 06H00

  • Maroc : 06H00

    Suisse : 07H00

  • Maroc : 07H00

    Suisse : 08H00

  • Maroc : 08H00

    Suisse : 09H00

  • Maroc : 09H00

    Suisse : 10H00

  • Maroc : 10H00

    Suisse : 11H00

  • Maroc : 11H00

    Suisse : 12H00

  • Maroc : 12H00

    Suisse : 13H00

  • Maroc : 13H00

    Suisse : 14H00

  • Maroc : 14H00

    Suisse : 15H00

  • Maroc : 15H00

    Suisse : 16H00

  • Maroc : 16H00

    Suisse : 17H00

  • Maroc : 17H00

    Suisse : 18H00

  • Maroc : 18H00

    Suisse : 19H00

  • Maroc : 19H00

    Suisse : 20H00

  • Maroc : 20H00

    Suisse : 21H00

  • Maroc : 21H00

    Suisse : 22H00

  • Maroc : 22H00

    Suisse : 23H00

  • Maroc : 23H00

    Suisse : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Rabat ?

Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse ainsi que Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.

Jonas Keller-SutterJonas Keller-Sutter

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