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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Jersey : 00H00
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Maroc : 02H00
Jersey : 01H00
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Maroc : 03H00
Jersey : 02H00
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Maroc : 04H00
Jersey : 03H00
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Maroc : 05H00
Jersey : 04H00
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Maroc : 06H00
Jersey : 05H00
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Maroc : 07H00
Jersey : 06H00
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Maroc : 08H00
Jersey : 07H00
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Maroc : 09H00
Jersey : 08H00
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Maroc : 10H00
Jersey : 09H00
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Maroc : 11H00
Jersey : 10H00
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Maroc : 12H00
Jersey : 11H00
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Maroc : 13H00
Jersey : 12H00
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Maroc : 14H00
Jersey : 13H00
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Maroc : 15H00
Jersey : 14H00
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Maroc : 16H00
Jersey : 15H00
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Maroc : 17H00
Jersey : 16H00
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Maroc : 18H00
Jersey : 17H00
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Maroc : 19H00
Jersey : 18H00
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Maroc : 20H00
Jersey : 19H00
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Maroc : 21H00
Jersey : 20H00
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Maroc : 22H00
Jersey : 21H00
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Maroc : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Zoë Van der Bellen