Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Maroc : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Maroc : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Maroc : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Maroc : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Maroc : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Maroc : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Maroc : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Maroc : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Maroc : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Maroc : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Maroc : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Maroc : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Maroc : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Maroc : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Maroc : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Maroc : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Maroc : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Maroc : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Maroc : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Maroc : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Maroc : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Maroc : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Maroc : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Rabat ?

Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Angela Schäuble