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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Mali et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Monaco : 02H00
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Mali : 01H00
Monaco : 03H00
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Mali : 02H00
Monaco : 04H00
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Mali : 03H00
Monaco : 05H00
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Mali : 04H00
Monaco : 06H00
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Mali : 05H00
Monaco : 07H00
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Mali : 06H00
Monaco : 08H00
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Mali : 07H00
Monaco : 09H00
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Mali : 08H00
Monaco : 10H00
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Mali : 09H00
Monaco : 11H00
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Mali : 10H00
Monaco : 12H00
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Mali : 11H00
Monaco : 13H00
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Mali : 12H00
Monaco : 14H00
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Mali : 13H00
Monaco : 15H00
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Mali : 14H00
Monaco : 16H00
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Mali : 15H00
Monaco : 17H00
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Mali : 16H00
Monaco : 18H00
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Mali : 17H00
Monaco : 19H00
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Mali : 18H00
Monaco : 20H00
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Mali : 19H00
Monaco : 21H00
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Mali : 20H00
Monaco : 22H00
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Mali : 21H00
Monaco : 23H00
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Mali : 22H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Antti Risikko