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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Mali et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Lettonie : 03H00
-
Mali : 01H00
Lettonie : 04H00
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Mali : 02H00
Lettonie : 05H00
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Mali : 03H00
Lettonie : 06H00
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Mali : 04H00
Lettonie : 07H00
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Mali : 05H00
Lettonie : 08H00
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Mali : 06H00
Lettonie : 09H00
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Mali : 07H00
Lettonie : 10H00
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Mali : 08H00
Lettonie : 11H00
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Mali : 09H00
Lettonie : 12H00
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Mali : 10H00
Lettonie : 13H00
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Mali : 11H00
Lettonie : 14H00
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Mali : 12H00
Lettonie : 15H00
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Mali : 13H00
Lettonie : 16H00
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Mali : 14H00
Lettonie : 17H00
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Mali : 15H00
Lettonie : 18H00
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Mali : 16H00
Lettonie : 19H00
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Mali : 17H00
Lettonie : 20H00
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Mali : 18H00
Lettonie : 21H00
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Mali : 19H00
Lettonie : 22H00
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Mali : 20H00
Lettonie : 23H00
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Mali : 21H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Britt-Synnøve Stoltenberg