Décalage Horaire entre le Mali et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Mali et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 9H au Mali. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bamako et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Mali et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mali et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Mali et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mali et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Mali et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Malienne.

Mali : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Mali : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Mali : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Mali : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Mali : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Mali : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Mali : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Mali : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Mali : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Mali : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Mali : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Mali : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Mali : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Mali : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Mali : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Mali : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Mali : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Mali : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Mali : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Mali : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Mali : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Mali : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Mali : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Mali : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bamako ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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