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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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Malawi : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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Malawi : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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Malawi : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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Malawi : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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Malawi : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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Malawi : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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Malawi : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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Malawi : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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Malawi : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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Malawi : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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Malawi : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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Malawi : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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Malawi : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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Malawi : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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Malawi : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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Malawi : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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Malawi : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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Malawi : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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Malawi : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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Malawi : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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Malawi : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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Malawi : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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Malawi : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Elizabeth Wilson