Décalage Horaire entre le Malawi et le Tatarstan (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Malawi : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Malawi : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Malawi : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Malawi : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Malawi : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Malawi : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Malawi : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Malawi : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Malawi : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Malawi : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Malawi : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Malawi : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Malawi : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Malawi : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Malawi : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Malawi : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Malawi : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Malawi : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Malawi : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Malawi : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Malawi : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Malawi : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Malawi : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Lilongwe ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev