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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Suède : 00H00
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Malawi : 01H00
Suède : 01H00
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Malawi : 02H00
Suède : 02H00
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Malawi : 03H00
Suède : 03H00
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Malawi : 04H00
Suède : 04H00
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Malawi : 05H00
Suède : 05H00
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Malawi : 06H00
Suède : 06H00
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Malawi : 07H00
Suède : 07H00
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Malawi : 08H00
Suède : 08H00
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Malawi : 09H00
Suède : 09H00
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Malawi : 10H00
Suède : 10H00
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Malawi : 11H00
Suède : 11H00
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Malawi : 12H00
Suède : 12H00
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Malawi : 13H00
Suède : 13H00
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Malawi : 14H00
Suède : 14H00
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Malawi : 15H00
Suède : 15H00
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Malawi : 16H00
Suède : 16H00
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Malawi : 17H00
Suède : 17H00
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Malawi : 18H00
Suède : 18H00
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Malawi : 19H00
Suède : 19H00
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Malawi : 20H00
Suède : 20H00
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Malawi : 21H00
Suède : 21H00
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Malawi : 22H00
Suède : 22H00
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Malawi : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson